Wat is het circadiaans ritme van de huid?
Het circadiaans ritme van de huid is het biologische ritme van de huid. Het is gebaseerd op de natuurlijke manier waarop ons lichaam reageert op licht en donker. Dit houdt in dat je huid iedere 24 uur fysische veranderingen doormaakt. Deze veranderingen hebben voornamelijk betrekking op de talgproductie, de vochtbalans, de pH-waarde en de temperatuur van de huid.
Bescherming van de huid overdag
Overdag zijn ons lichaamscellen in de ‘beschermingsmodus’. Gedurende de dag produceert de huid meer talg en verliest deze minder vocht dan ’s nachts. Daardoor is de barrièrefunctie van je huid overdag effectiever dan ’s nachts. Dit is nodig om je huid te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals UV-stralen, uitlaatgassen en andere factoren waar de huid gestrest van kan raken.
's Nachts gaat de huid in herstelmodus
Wanneer de zon ondergaat komt onze huid in de ‘herstelmodus’. De huid herstelt de schade die overdag is opgelopen en geeft de celvernieuwing en herstelprocessen een boost. ‘s Nachts is de huid warmer dan overdag en heeft deze een zuurdere pH. Bovendien produceert de huid terwijl je slaapt minder talg dan overdag en verliest deze meer vocht. Doordat de huid zich niet hoeft te wapenen tegen UV-stralen en andere omgevingsfactoren, kan je huid bijkomen en de schade die overdag is opgelopen herstellen.